Ceninisakıt kalorili salatalarda ise kinoa ve haşhaş tohumu kullanılır. Özel soslarla marine edilen salatalar hem göveri, hem ten yemeklerinin nispetle yerini düzenır. İşte, yemeğin lezzetini ikiye katlayacak 10 sağlamlıklı salata tarifi:

İlk lezzet durağımız Gaziantep olsun dedik, sineindeki taptaze sebzelerle, bolca cevizi ve nefis sosuyla sadece her sofraya yakışan gavurdağı salatayı şipşak hazırladık. Siz bile bizlere beklın: Gavurdağı salatası tarifi

Brokoli sevmeyenlerin dahi onu afiyetle yemesini katkısızlayacak bir salata rağmenızda! Yoğurtlu sarımsaklı mis gibi sosuyla o, yek başına afiyetle doyuran salatalardan biri.

Haşlanmış patates ve rende salatalık lezzetlerinin birbiri ile olan müthiş uyumunu belki bile hiç tatmamış olabilirsiniz. Vesair meze ve salatalardan farklı bir tadı oluyor.

Salatalığın çokça tüketildiği yaz aylarında fresh tarifler arayanlar, misafir sofrasına şık sunumlu mezeler hazırlamak isteyenler bu listeyi defterlerine behemehâl kaydetmeli.

Doyurucu bir salata uygulamak talip yalnız herkesin ilk çıbanvurmuş olduğu malzemelerden biri nohut oluyor, salatalara çok yakışan nohut bu nöbet salatada kafarolü bapyor.

Dolaşmaşuların mutfağımızdaki yeri ve öneminden ne denli kelam etsek az lafır, biliyor ve biz elden konuya giriyoruz. Eğer evde turşu kalmadıysa mor lahanaları gücük sürede şipşsıkıntısız turşu tadına ulaştırabilir...

Soğuyan bezelye ve kinoaları aynı kasede birleştirip üzerlerine edepli zarif doğradığınız fesleğenleri ekleyin. Nar katılmışşisi ve zeytinyağını karıştırıp üstlerinde gezdirin ve karıştırıp servis edin. Bu kadar amelî.

Doğal bir bile klasik lezzetlerden yoğurtlu makarna salatası, yoğurtlu patates salatası ve tavuk salatası kabil çok sevilen salata çeşitlerinin videolu, resimli tarifleri sizi bekliyor.

Kavanozları Hazırlayın: Kavanozların dibine bir ölçü zerrinmsak, defne yaprağı ve dereotu ekleyin. şayet acı seviyorsanız, birkaç pare acı biber bile ekleyebilirsiniz.

Ayrı bir kasede nar ilişikşisi, limon suyu ve zeytinyağını karıştırarak bir sos hazırlayın. Bu sosu fasulyelerle karıştırın. Son olarak soğanları ve iri iri doğradığınız maydanozları da ilave edip karıştırın ve servis edin.

"Ispanak da koymuşsunuz, yaparım ben bunu" diyenler dâhilin: Dolgun ve peynirli ıspanak salatası tarifi

Enginarın katkısızalüvyona faydaları bir yana onu ağzına sürmekten kaçınanları çok pişman edeceğimiz bir tarifimiz var. Kendisi besleyen ve doyuruculuğuyla kalpleri kazanan buğdaylı enginar devamı burada kalbi salatasından saksıkası değil.

Mıgizem, salatalık, nezaketli ince kıranlmış semizotunun yoğurt ile karıştırıldığı lezzetli salata tarifi! Her tür yemeğin semtına yakışan bir tarif. Deneyenlerin yapıcı yorumları ile burada görev kırmızııyor. Tarif muhtevain: Semizotu Salatası Tarifi #25 Serinletici Yaz Salatası (videolu)